Per potenziare ancor di più il momento di benessere fisico e mentale derivato da una sessione di sauna o di bagno turco, è consigliabile ricorrere all’aromaterapia.
Con il termine aromaterapia s’intende l’utilizzo di oli essenziali profumati. Quando? Durante sauna, bagno turco o perfino anche la semplice doccia, per raggiungere uno stato di benessere psico-fisico intenso ed appagante.
Gli oli essenziali, con le loro caratteristiche e proprietà, sono in grado di regalare energia e serenità apportando, al tempo stesso, numerosi benefici.
Si può quindi affermare che l’aromaterapia è una pratica rigenerante che coinvolge l’emotività, la memoria, la sensibilità ma anche il sistema nervoso ed immunitario… ideale quindi per combattere lo stress che si accumula durante la giornata!
Se conoscete già i benefici della sauna e del bagno turco, allora perché non accentuarli con l’utilizzo di oli essenziali specifici, a seconda di ciò che si vuole ottenere, ad esempio: momento di relax, energizzante, contro i segni del tempo…
Per una sauna, come diluizione corretta da utilizzare per oli essenziali: per 1 litro d’acqua aggiungere 4 gocce di olio essenziale.
Se quello che state cercando è un momento di relax, gli oli da utilizzare sono:
Se invece, volete ottenere un effetto energizzante, vi consigliamo di utilizzare:
Per contrastare e combattere i segni del tempo, per un effetto anti-aging, vi consigliamo:
Ed ora che vi abbiamo indicato tutti i possibili effetti derivanti dall’utilizzo degli oli essenziali durante un momento di benessere in sauna o bagno turco, non vi resta che prendervi qualche tempo da dedicare a voi stessi e rilassarvi, per allontanare e scacciare lo stress.
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